🥋 Aloita karate – nuorille ja aikuisille!
Karate harjoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan itsepuolustustaidon kautta. Tutustumiskurssilla saat yksilöllistä ohjausta, etkä tarvitse aiempaa urheilutaustaa. Kurssi sopii aikuisille ja nuorille (ikäraja 10 v).
📅 Kevään 2026 kurssi alkaa 18.1. – kesto 3 kuukautta
🕔 Sunnuntaisin klo 17.30–18.45
💶 80 € / 3 kk
👊 Kokeile kaksi kertaa ilmaiseksi!
📌 Lisäksi tarvitset vakuutuksen ja Karateliiton lisenssin (https://karateliitto.fi/lisenssit-ja-vakuutukset/).
✅ Ensimmäiselle tunnille treenivaatteiksi riittävät verryttelyhousut ja t-paita ja matolle liikkumista varten sandaalit. Myöhemmin voit hankkia karate-puvun. Ennen harjoitusta jalat ja kädet pestään, joten ota myös pieni pyyhe mukaan. Salilla on lisäksi mahdollisuus käydä suihkussa. Poista myös korut ja pidä kynnet lyhyeksi leikattuina.
🧭 Osoite: Pulttitie 8 (3.kerros). 00880 Helsinki
Tule mukaan ja kokeile rohkeasti!
OHJAAJAT:
Harri Kuismin (5.dan Shukokai)
Marika Kesseli (2. dan Shorinjiryu Choroukai)
Lisätietoja:
kuismhar@gmail.com
+358 50 5125454