{"id":1325,"date":"2021-08-11T13:51:44","date_gmt":"2021-08-11T10:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/?p=1325"},"modified":"2021-08-15T15:25:32","modified_gmt":"2021-08-15T12:25:32","slug":"syksyn-harjoitusajat-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/?p=1325","title":{"rendered":"SYKSYN HARJOITUSAJAT"},"content":{"rendered":"\n<p>Syksyn 2021 harjoitusajat 16.8. l\u00e4htien l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4m\u00e4n linkin takaa <a href=\"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/?page_id=5\" data-type=\"URL\">harjoitukset -sivulta!<\/a> T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 ohjeet harjoitteluun korona-aikana (l\u00f6ytyv\u00e4t my\u00f6s harjoitukset-sivulta)<\/p>\n\n\n\n<p>1. Dojolle tultaessa ja l\u00e4htiess\u00e4 muista k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 k\u00e4sidesi\u00e4. <br>2. Harjoituksissa k\u00e4yt\u00e4mme aina kasvomaskeja. <br>3. Harjoittelu saman parin kanssa koko treenin ajan.<br>4. Muista turvaet\u00e4isyys. <br>5. Pue treenipuku p\u00e4\u00e4lle mielell\u00e4\u00e4n jo kotona. <br>6. Dojon pukuhuoneissa saa olla kerrallan enint\u00e4\u00e4n kaksi henkil\u00f6\u00e4. <br>7. Jos sinulla tai l\u00e4hipiirill\u00e4 on pieni\u00e4k\u00e4\u00e4n sairastumisen oireita harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty. <br>8. Pidet\u00e4\u00e4n dojo puhtaana. Siivoamiseen kiinnitet\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 huomiota. <br>&#8211; Pese k\u00e4det ja jalat ennen dojolle astumista. <br>&#8211; \u00c4l\u00e4 k\u00e4vele kengill\u00e4 eteist\u00e4 pidemm\u00e4lle. <br>&#8211; Jos havaitset dojolla tai muilla lattiapinnoilla roskia, ole hyv\u00e4 ja poimi ne roskakoriin. <br>&#8211; Osallistu parhaasi mukaan dojon puhtaanapitoon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syksyn 2021 harjoitusajat 16.8. l\u00e4htien l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4m\u00e4n linkin takaa harjoitukset -sivulta! T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 ohjeet harjoitteluun korona-aikana (l\u00f6ytyv\u00e4t my\u00f6s harjoitukset-sivulta) 1. Dojolle tultaessa ja l\u00e4htiess\u00e4 muista k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 k\u00e4sidesi\u00e4. 2. Harjoituksissa k\u00e4yt\u00e4mme aina kasvomaskeja. 3. Harjoittelu saman parin kanssa koko treenin ajan.4. &hellip; <a href=\"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/?p=1325\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1325"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1338,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1325\/revisions\/1338"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.yatagarasu.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}